تتساءل الكثير من الأمهات متى بإمكان طفلها شرب الماء في سن الرضاعة، وما هي الكمية المسموح بها لشرب الماء، فالماء يعمل على ترطيب الجسم وينظم العمليات الحيوية.
هل هنالك علامات تدل على نقص الماء في جسم الطفل؟
على الأم بعد عمر أربعة أشهر أن تتابع لون بول طفلها الرضيع، ففي حال كان لونه داكناً فهذا يعني أن الطفل لا يحصل على القدر الكافي من الماء، وعليها زيادة كمية الماء المقدمة له.
فعلينا الأخذ بعين الاعتبار أنه كلما أصبح لون البول داكناً فهذا مؤشر أن الطفل لا يحصل على كمية الماء المناسبة لعمره ووزنه، لذا علينا زيادة كمية الماء.
فلون بول الطفل يجب أن يكون شفافاً، أو أبيض يميل إلى الصفرة بشكل بسيط جداً، وهذا يعني أن لون بول الطفل يعكس طبيعة السوائل في جسمه.
كمية الماء الموصى بها للطفل
في شهره الرابع، يُعطى الرضيع ما يقارب أربع ملاعق كبيرة من الماء بعد كل وجبة طعام. أما قبل الشهر الرابع فلا يجب أبداً أن يقدم الماء للرضيع.
كمية الماء حسب وزن الطفل
بعد عمر السنتين يحتاج إلى 50 مل من الماء لكل كيلو جرام من وزنه. فعلى سبيل المثال، يحتاج الطفل الذي وزنه 10 كيلو جرام إلى 500 مل ماء.
هل هنالك أعراض لنقص الماء عند الأطفال؟
- ظهور الجفاف والرائحة الكريهة من فمه.
- كثرة البكاء.
- العصبية وقلة النوم.
- الإصابة بالإمساك بسبب نقص السوائل.
- حدوث التهابات البول والمسالك البولية لدى الطفل.
- جفاف الجلد، فلو أمسكت بجلده، لا يعود لوضعه بسرعة.
أربع حالات يمكننا فيها زيادة كمية الماء المقدمة للطفل
- في حال ارتفاع درجة حرارة الجو.
- في حال حدوث الإسهال عند الطفل.
- في حال وجود التهابات مثل التهاب البول.
- في حال كان طفلك يبذل مجهوداً عضلياُ كبيراً مثل الجري ولعب الرياضة.