مع تخفيف قيود الحجر في كثير من البلدان، وعودة الحياة إلى طبيعتها، تنصح منظمات الصحة العالمية الأشخاص في كل مكان باتباع بعض الاجراءات الوقائية التي تساعد على التقليل من الاختلاط، وبالتالي التقليل من عودة انتشار المرض مرة أخرى.
لذا أحببنا في “لمسة كير” أن نشارككم بعض هذه النصائح حتى نحمي أنفسنا وأطفالنا وأحبابنا من هذا المرض:
.
أولاً: لا تهملوا الأساسيات:
.
-
حافظوا على مسافات آمنة عند خروجكم من المنزل.
-
التزموا بارتداء الكمامات عند خروجكم وتجولكم في الشوارع.
-
تجنبوا لمس العينين والأنف والفم قبل غسل اليدين.
-
حافظوا على عادة غسل اليدين بانتظام بعد كل مشوار لكم خارج المنزل.
-
التزموا بآداب السعال والعطاس، وذلك بتغطية الأنف والفم.
-
في حال ظهور أعراض كحة أو حرارة، أو ضيق في التنفس الاتصال مباشرة بالمختصين.
-
ابتعدوا قدر الإمكان عن التجمعات.
-
عدم المصافحة والمعانقة.
-
لا تشاركوا أدواتكم الشخصية مع الآخرين.
-
ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي.
.
ثانياً: تجنبوا المساحات المحصورة
.
ثالثاً: تابعوا وقوموا بحفظ التعليمات الصادرة عن مؤسسات الصحة في بلدكم.
.
رابعاً: التزموا بروتين يومي عند عودتكم من الخارج، كغسل اليدين، وتنظيف أدواتكم الشخصية من مفاتيح وهاتف…
.
خامساً: كونوا متفهمين ومراعيين لظروف الأشخاص الأكثر ضعفاً، ككبار السن، والمرأة الحامل، والأطفال المولودون حديثاً.
.